• Frühstücken bei Frau Jot

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    Schon der Volksmund sagt: „Frühstücken wie ein Kaiser - Mittagessen wie ein König - Abendessen wie ein Bettler“
    Leider ist dies in unserer heutigen Zeit kaum mehr möglich - zwischen jede Minute Schlaf auskosten, Kinder aufwecken, zur Schule bringen und selber in die Arbeit hetzen, bleibt das Frühstück meistens auf der Strecke.

    Daher möchte ich ein schnelles Frühstück zum Mitnehmen anbieten - vom Joghurt mit Obst oder Müsli, über Bagels mit verschiedenen Füllungen, Waffeln oder Pancakes bis hin zur herzhaften Eierspeise „to go“.
    Dazu ein guter, schneller Kaffee in die andere Hand - damit steht dem Frühstück auf dem Weg ins Büro oder im Büro selber nichts mehr im Wege.

  • Avocado Bagel - © www.fraujot.atProsciutto Bagel - © www.fraujot.at© www.fraujot.atJoghurts zum Mitnehmen - © www.fraujot.atLachs Bagel - © www.fraujot.atJoghurt - © www.fraujot.atJoghurt - © www.fraujot.atAufstrichweckerl - © www.fraujot.at

  • Mittagessen einmal anders

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    Nicht jeder findet zu Mittag die Zeit, sich eine Stunde lang in ein Restaurant zu setzen. Es muss manchmal einfach schneller gehen.

    Auch das volle Mittagsmenü ist meist zu viel - man ist hinterher angegessen und nicht mehr so leistungsfähig. Es kann dann schon eine Weile dauern, bis man das essenbedingte Leistungstief wieder überwunden hat.

    Meine Alternative dafür sind kleinere Speisenangebote, die leichter und gesünder sind, und die man bei größeren Hunger miteinander kombinieren kann. Zusätzlich gibt es täglich ein warmes, frisch gekochtes Mittagessen.

    Einen Teil der Salate und Sandwiches kann man natürlich auch schon am Morgen auf den Weg zur Arbeit mitnehmen.

  • Pastrami Sandwich - © www.fraujot.atZucchiniquiche - © www.fraujot.atSalate - © www.fraujot.atSmoothie - © www.fraujot.atSmoothie - © www.fraujot.atGelbe Zuccinicremesuppe - © www.fraujot.atGrüner Smoothie - © www.fraujot.atAsia Beef - © www.fraujot.at